现代社会，随着人们生活方式的改变和工作节奏的加快，久坐不动、饮食不规律等不良习惯，正让越来越多的人面临体重超标、健康亮红灯的困扰。而健康体重管理，不仅是构建“健康中国”的基石，更是衡量全民健康水平的重要指标之一。

5月8日，全国第十届“万步有约”健走激励大赛、四川省第三届“健走天府·万步有约”活动犍为赛区启动仪式暨“体重管理年”宣传活动在远洋广场举行。市卫健委副主任、市疾病预防控制局专职局长杨艳，市疾控中心党总支书记、主任段玲，县人大常委会副主任周华胜出席活动。全县各相关单位和15个镇的代表以及社区群众共计230人参与活动。

本次活动由犍为县卫生健康和爱国卫生运动领导小组办公室主办，犍为县疾病预防控制中心承办，犍为县文化广播电视体育和旅游局、犍为县红十字会、玉津镇人民政府、犍为县跑步运动协会协办。

上午9点30分，活动正式开始。启动仪式上，周华胜宣读了《“健走天府·万步有约——健行犍为，健康体重”倡议书》，向全县人民发出积极参与健走活动、关注体重管理的号召。

杨艳在致辞中指出，此次“万步有约”健走大赛，旨在鼓励大家走出家门、走出办公室，以每日万步为目标，逐步养成规律运动的良好习惯。同时，通过健走也可以有效提高身体代谢水平，促进脂肪燃烧，助力体重管理。她希望大家在健走的过程中能够相互鼓励、相互支持，将健康生活方式融入日常，真正做到“每个人是自己健康的第一责任人”。

“我宣布，‘健走天府·万步有约’犍为赛区正式启动！”9点40分，杨艳宣布活动正式启动，并向犍为县卫生健康局授旗。

随后，专业的健身教练活力登场，带领全场人员进行了系统且科学的热身运动，瞬间将大家的参与热情点燃。同时，教练还围绕体重管理主题展开知识讲解，通过深入浅出地讲解，让大家对体重管理有了更科学的认识。

启动仪式结束后，在县疾控中心工作人员与犍为县跑步运动协会成员的引领下，全体参与者沿着风景宜人的健康步道阔步前行。大家步伐矫健、精神抖擞，形成了一道亮丽的风景线。

与此同时，县人民医院、县中医医院和县疾控中心的医护人员在现场同步开展“体重管理”义诊义检咨询服务。他们耐心细致地为每一位前来咨询的群众答疑解惑，量身定制个性化健康管理方案，切实将健康服务送到百姓身边。现场发放限盐勺、控油壶、腰围尺、体重管理日历各400余个，发放宣传资料2000余份。现场受益群众共计400余人。

“平时工作久坐，肩颈总是僵硬，今天走完出了一身汗，全身都轻松多了，这种酣畅淋漓的感觉太棒了！”市民伍润一边擦着额头的汗珠，一边说，“我相信只要坚持下去，不仅能让整个人的精神状态越来越好，体重也会在规律运动中逐步回归理想状态。”

据了解，当天的活动只是开端，6月1日至7月31日，为期两个月的健走大赛拓展赛将火热接棒。拓展赛计划面向社会公开招募1000到2000名群众，通过“万步健康”APP参与。拓展赛以每日10000步为目标开展团队线上竞赛，活动期间团队中每人需至少完成30日的健走打卡，以此培养长期坚持锻炼的良好习惯。此外，在拓展赛进行过程中，还安排了健康体重知识学习和效果检测，鼓励参赛者至少进行一次包括体重、体脂、腰围等项目的健康体测，让大家在挥洒汗水、享受运动乐趣的同时，不断充实健康知识储备，持续关注自身健康指标，迈向更科学、更健康的生活方式。

2024年6月，国家卫生健康委、教育部等16个部门联合启动“体重管理年”三年行动，力争实现全民健康体重管理的意识和能力显著提升、健康生活方式更加普及的目标。

“2025年作为‘体重管理年’三年行动计划承上启下的关键一年，犍为在去年成功举办‘万步有约’全民健身活动，收获良好社会反响的基础上，持续深化体重管理服务体系建设。”犍为县卫生健康局副局长、犍为县疾病预防控制局专职局长钟艳告诉记者，今年县人民医院和县中医医院充分发挥医疗资源优势，相继开设专业体重管理门诊，为县域居民提供科学化、个性化的体重管理方案，进一步推动健康犍为建设迈向新台阶。

“万步有约”，约的是健康、是活力，它呼吁人们放下忙碌与疲惫，穿上舒适运动鞋，走出家门、燃脂开走，在这场与“万步”的约定中，遇见更好的自己，见证更好的生活，一起做健康犍为人，共同建设新时代更高水平的健康犍为。

通讯员：龚燕